试管婴儿期间怎么吃，成功率高位？（一）

首先，我们要清楚，备孕、降调、促排、移植后、保胎期间的进食原则，其实都是大同小异的。总的来说就是：多吃新鲜、卫生、有营养、易消化的“软菜”;少吃高糖、高脂、高热的“硬菜”;减少辛辣、腌制、易过敏的食物。

试管前期的饮食

试管婴儿前期调理饮食是非常重要的，因为**、精子的质量和身体情况是息息相关的，只有将身体调理好后，**、精子的质量才会更好，才有更加好的胚胎，着床的成功率才会更高，请一定要保持好一个良好的生活习惯和心态，情绪不好是会影响到人体激素的分泌的对试管也会造成一定影响，这样才会离试管婴儿成功更近一步。

建议至少从孕前3个月就开始锻炼身体、控制体重、戒烟戒酒、补充叶酸，因为精子和**的完整生长周期是85天左右。

保持适宜体重，将BMI指数控制在18.5~23.9kg/㎡最佳，BMI=体重（kg）÷身高（m）²。饮食方面吃得好、吃得精、营养均衡就行，少吃烧烤、火锅、川菜等重油重辣的食物，少喝含糖的碳酸饮料。

叶酸的话，每日0.4-0.8mg，持续至孕早期;怀孕后可换成复合维生素。如果没有及时补充又意外怀孕了，也不必紧张，多吃些绿叶蔬菜、动物肝脏、蛋黄等等，都富含叶酸。

降调节期间的饮食

降调主要是通过人工药物来干预垂体功能，使生殖激素的自然生成暂时降低，促使一批卵泡同步发育。这期间其实没什么特殊，原来的生活习惯都可以照旧。因为没有促排卵的**，降调时期的卵巢大小还是正常的，所用的GnRHa药物对胚胎发育也没有直接的不良影响，所以饮食遵照“新鲜、卫生、有营养、易消化”四大基本点即可。