生殖医学中心提醒高龄备孕想秒怀一定要记住这5个小心机

临床上，年纪≥35岁的女人，被称为“高龄女人”。年纪> 35岁妇女如超越6个月试孕失利，应行快速不孕症查看并承受助孕医治;年纪>40岁女人因生育力已挨近衰竭阶段，引荐直接试管婴儿助孕医治。现在，越来越多备孕受阻的高龄女人，挑选进行试管婴儿助孕。

一、活跃医治慢性病

试管婴儿助孕前应活跃医治自身就有的慢性病或其他疾病，这样才干打好身体根柢，进步试管婴儿成功率，也能给宝宝供给好的成长环境。

如患有甲状腺疾病、高血糖、慢性体内膜炎、体内膜多发息肉等疾病，应先治好或将目标控制在合理范围内再试管婴儿助孕。

二、饮食调度

地中海饮食，接连多年被评为全球“比较佳饮食”。有研讨标明，试管婴儿助孕前坚持2~3个月地中海饮食，胚胎的质量有所进步，可在必定程度上进步试管婴儿成功率。

1. 以品种丰厚的植物食物为根底，助孕含多种新鲜有机蔬菜和生果（比较好选升糖指数低的生果）、全谷类（粗粮杂粮，纤维素多，升糖指数低）、豆类、坚果等。

2. 对食物的加工尽量简略，并选用当地、应季的新鲜蔬果作为食材，防止微量元素和抗氧化成分的丢失。

3. 烹饪时用植物油（橄榄油，含不饱满脂肪酸），替代动物油（含饱满脂肪酸），以及各种人造黄油，特别发起用橄榄油（不饱满脂肪酸为主）。

4. 适量吃一些奶酪、酸奶类的乳制品，比较好选用无糖低脂的酸奶。

5. 每周至少吃两次深海多脂鱼或海鲜及家禽（鸡肉鸭肉鹅肉等）。

6. 防止吃甜品、甜食、蜂蜜、糕点类食物。

7. 一周吃鸡蛋不多于7个，助孕含各种烹饪方法(更严厉的主张不多于4个)。

8. 每月比较多吃几回红肉，总量不超越7到9两(340到450克)。

除平衡的膳食结构之外，地中海饮食还着重健康的生活方法，达观的生活态度，每天坚持运动等等。

三、养分弥补剂

高龄试管婴儿前，能够经过养分弥补剂来改进**质量，然后在必定程度上进步试管婴儿成功率，辅酶Q10和DHEA便是不错的挑选：

辅酶Q10

跟着年纪的添加，氧自由基增多，导致**质量下降，特别是35~37岁之后，**质量下降速度加速，这样受**很难着床和持续发育。

关于卵巢功用减退的患者，能够弥补具有抗氧化作用的辅酶Q10，来进步**质量，下降周期撤销率，改进妊娠结局。

DHEA

DHEA学名为脱氢表雄酮，它有助于改进不孕女人的卵巢储藏及微环境，然后改进**和胚胎的质量，进步妊娠率、下降**率。

高龄、卵巢低反响的患者，能够在促排卵医治前，或许试管婴儿周期前2月开端弥补，每天50mg，承认妊娠后停用。

4、**锻炼

体重过重或过轻都会影响试管婴儿成功率，经过**锻炼能够将体重控制在合理范围内（BMI 19-25），这会使得女人有更规则的排卵，**质量也能有所改进。此外，运动还能够开释让人感觉良好的内啡肽来缓解压力，改进焦虑的状况。

5、中药调度

试管婴儿前，凭借中医药调度身体，能够改进女人内分泌，康复正常规则的月经，改进卵巢储藏功用，在必定程度上进步**质量，然后进步胚胎质量。

中医药调度身体还能改进宫腔环境，进步体内膜容受性，进步身体免疫力等等。男性也能凭借中医药，进步**的质量和生机。主张调度2~3个月。

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