试管备孕应该如何调理？

在备孕前期，准父母们都会提前做好怀孕的准备，主要的是改变生活方式和习惯。备孕的时候营养补充也是很重要的一点，因为营养补充好了对于怀孕后胎儿的发育起到至关重要的作用，比如叶酸就能够预防胎儿在后期发育过程中出现畸形。那么备孕试管也是需要提前准备的，备孕试管该怎么调理呢?

准备试管前该怎么调理？

1、评估卵巢功能

针对卵巢功能检查包括:抽血基础激素及AMH，B超基础卵泡数及卵巢大小。其中最重要是B超基础卵泡数及抽血AMH，另外年龄也是决定卵巢功能的重要因素，卵巢功能不好的患者较好在备孕试管前做好卵巢功能的调理，这样才能更好的迎来试管好孕。

1)、最常使用的卵巢功能评估是基础激素抽血，即在月经周期第三天抽血验FSH、LH、E2，尤其FSH是一般妇产科医师长期以来常开的检验项目。一般FSH越高，卵巢功能越差，当数值大于12mIU/ml，表示功能下降，停经妇女一般FSH会大于40。

2)、B超基础卵泡数(窦卵泡数)则是基础卵泡数量越多，表示卵巢功能越好。

3)、抽血AMH是一个新的检测项目，非常多的证据表明，它是评估卵巢功能的一个好方法。AMH越高，表示卵巢的**数量越多。AMH太低(小于1)表示卵巢功能降低;太高则可能是多囊卵巢症候群;AMH的数值介于2至5，是较好的状态。

2、调理好**内膜

**是胚胎着床的最主要场所，若内膜损伤、**肌腺症、**内膜炎、**内膜息肉或**内膜的其他病变都可能造成胚胎不能着床而影响成功率。所以在备孕试管前要调理好内分泌和**内膜对于试管成功率来说有一定辅助作用。

3、养成良好的习惯

一定要养成良好的习惯，无论是饮食习惯还是生活习惯都一定要重视起来。尽量远离烟酒，避免暴饮暴食，营养均衡。尽量避免长期节育和药物减肥，禁止熬夜，保证睡眠的充足。

4、合理运动

在备孕试管前进行适当的运动是很重要的，因为锻炼能够提高患者身体素质，在一定程度上健康的身体其**的质量也会比较高，对于男性来说，适量的运动也能够保持体魄的健康对于其精子的质量也有一定好处。

备孕试管最重要的就是患者女性的身体要保持健康，特别是其**和**环境一定要提前做好检查和调理，只要做好了这些准备，在进行试管的时候才能够事半功倍。所以有计划做试管的夫妻尽快行动起来，为好孕提前做足准备。

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